Falar em público é um problema para a grande maioria das pessoas. É uma pena que nem todo mundo se esforce para superar este medo, pois em vários momentos da vida temos que enfrentar esta situação. Para quem está disposto a perder o medo de falar em público, as dicas abaixo são bastante úteis. Além destas, cabe aqui dizer que é importante respirar fundo antes da apresentação. Isso com certeza vai deixá-lo mais calmo.
1) Dominar o assunto. Esse é o maior segredo para superar o medo de falar em público. Quando você estiver muito nervoso, na noite anterior por exemplo, estude o assunto que irá abordar. Isso fará você ficar mais calmo. Lembre-se: quanto mais "expert" você for, mais confiante se sentirá.
2) Olhar para a testa do público. Esse é um macete utilizado por diversos oradores. Quando você encara uma pessoa diretamente nos olhos, você acaba se intimidando. Olhe para a testa das pessoas, pois assim vai parecer que você realmente está olhando nos olhos do público mas sem ficar "sem jeito".
3) Falar devagar. Mas nem tanto. A tendência é falar depressa quando estamos muito nervosos, e existem dois motivos para agirmos dessa forma: 1) Queremos sair daquela situação o mais rápido possível e 2) ficamos com medo do silêncio, ou seja, medo de ficar 1 segundo calado com a platéia olhando para sua cara. Não tenha medo de fazer pequenas pausas. Quando necessário, pare e pense no que vai falar, não é errado e nem feio. Feio mesmo é ficar toda hora emitindo aquele "ããããã" ou o tique-nervoso de falar "né".
4) "Na verdade o que eu estou querendo dizer é..." . Essa é uma frase mágica. Muitas vezes estamos falando e, em uma fração de segundos, todo o nosso raciocínio se perde. Já deve ter acontecido com você. E isso acontece com frequência. Você está falando e daqui a pouco se pergunta: "o que é que eu ia falar agora mesmo?" . Para essas ocasiões você pode usar a frase "na verdade o que estou querendo dizer é...". Falando isso você se obrigará a reestruturar o pensamento e com certeza vai conseguir passar o recado, e pensar nesse recurso pode deixá-lo mais confiante.
1) Dominar o assunto. Esse é o maior segredo para superar o medo de falar em público. Quando você estiver muito nervoso, na noite anterior por exemplo, estude o assunto que irá abordar. Isso fará você ficar mais calmo. Lembre-se: quanto mais "expert" você for, mais confiante se sentirá.
2) Olhar para a testa do público. Esse é um macete utilizado por diversos oradores. Quando você encara uma pessoa diretamente nos olhos, você acaba se intimidando. Olhe para a testa das pessoas, pois assim vai parecer que você realmente está olhando nos olhos do público mas sem ficar "sem jeito".
3) Falar devagar. Mas nem tanto. A tendência é falar depressa quando estamos muito nervosos, e existem dois motivos para agirmos dessa forma: 1) Queremos sair daquela situação o mais rápido possível e 2) ficamos com medo do silêncio, ou seja, medo de ficar 1 segundo calado com a platéia olhando para sua cara. Não tenha medo de fazer pequenas pausas. Quando necessário, pare e pense no que vai falar, não é errado e nem feio. Feio mesmo é ficar toda hora emitindo aquele "ããããã" ou o tique-nervoso de falar "né".
4) "Na verdade o que eu estou querendo dizer é..." . Essa é uma frase mágica. Muitas vezes estamos falando e, em uma fração de segundos, todo o nosso raciocínio se perde. Já deve ter acontecido com você. E isso acontece com frequência. Você está falando e daqui a pouco se pergunta: "o que é que eu ia falar agora mesmo?" . Para essas ocasiões você pode usar a frase "na verdade o que estou querendo dizer é...". Falando isso você se obrigará a reestruturar o pensamento e com certeza vai conseguir passar o recado, e pensar nesse recurso pode deixá-lo mais confiante.
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