Não há dúvidas de que a postura de "deixar para depois" atrapalha muito nossas vidas. Pode ser tentador navegar na internet ao invés de estudar para uma prova que está por vir. Mas uma hora a "bomba explode" e aí entramos em desespero. As tarefas se acumulam e o tempo encurta. Evitar isso é evitar estresse e melhorar significativamente sua qualidade de vida.
Aqui vão algumas dicas para acabar com a procrastinação. Se seguir essas dicas, você vai evoluir. Você estará investindo em você mesmo. Leia com atenção.
Mantenha-se ocupado. A idéia é não pensar muito. Obrigue-se a estar ocupado, caso tenha tempo livre demais. Entre em algum curso, academia ou faça caminhadas.
Planeje (Todos os dias). Uma característica das pessoas altamente eficazes é um ótimo planejamento. Você faz as coisas bem feitas quando aprende a planejar antes. Não se canse de planejar. Escreva seus planos antes de dormir, então você saberá exatamente como agir no outro dia.
Organize-se. Se há um primeiro passo a ser dado para evitar a procrastinação, com certeza esse passo é a organização. Você se sentirá mais motivado se sua mesa, seu quarto ou escritório estiver bem organizado e "clean".
"Quebre" suas tarefas em diversas partes. Um outro grande motivo para a procrastinação é o fato das tarefas serem muito trabalhosas. Você se cansa só de pensar no esforço que precisará fazer. Pense, por exemplo, em arrumar seu guarda-roupas. Ao invés de arrumar tudo de uma vez, é melhor organizar uma prateleira ou uma gaveta por dia.
Não espere a perfeição. Ninguém é perfeito. É melhor você tentar do que não fazer nada. É importante saber disso porque muitas vezes a gente sente medo de fracassar e por isso acabamos paralisados diante de nossas tarefas. Lembre-se: É melhor tentar do que não fazer nada!
Comece cedo. Durma cedo e acorde cedo para adiantar suas tarefas nos primeiros minutos da manhã. É uma ótima maneira de começar o dia. Você se sentirá mais forte e mais preparado para enfrentar o dia que está por vir.
Aqui vão algumas dicas para acabar com a procrastinação. Se seguir essas dicas, você vai evoluir. Você estará investindo em você mesmo. Leia com atenção.
Mantenha-se ocupado. A idéia é não pensar muito. Obrigue-se a estar ocupado, caso tenha tempo livre demais. Entre em algum curso, academia ou faça caminhadas.
Planeje (Todos os dias). Uma característica das pessoas altamente eficazes é um ótimo planejamento. Você faz as coisas bem feitas quando aprende a planejar antes. Não se canse de planejar. Escreva seus planos antes de dormir, então você saberá exatamente como agir no outro dia.
Organize-se. Se há um primeiro passo a ser dado para evitar a procrastinação, com certeza esse passo é a organização. Você se sentirá mais motivado se sua mesa, seu quarto ou escritório estiver bem organizado e "clean".
"Quebre" suas tarefas em diversas partes. Um outro grande motivo para a procrastinação é o fato das tarefas serem muito trabalhosas. Você se cansa só de pensar no esforço que precisará fazer. Pense, por exemplo, em arrumar seu guarda-roupas. Ao invés de arrumar tudo de uma vez, é melhor organizar uma prateleira ou uma gaveta por dia.
Não espere a perfeição. Ninguém é perfeito. É melhor você tentar do que não fazer nada. É importante saber disso porque muitas vezes a gente sente medo de fracassar e por isso acabamos paralisados diante de nossas tarefas. Lembre-se: É melhor tentar do que não fazer nada!
Comece cedo. Durma cedo e acorde cedo para adiantar suas tarefas nos primeiros minutos da manhã. É uma ótima maneira de começar o dia. Você se sentirá mais forte e mais preparado para enfrentar o dia que está por vir.
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